Ontbijtgranen: Muesli vs cornflakes

Het ontbijt is de keizer van de maaltijden, een gezegde dat we allemaal wel kennen. Ontbijten is belangrijk omdat we dan de verbranding stimuleren, maar ook om zo snacken doorheen de dag te vermijden. De meest ideale situatie is om binnen het uur na ontwaken een ontbijt te nemen, voor de ene persoon al evidenter dan de andere. Toch bestaat er voor iedereen wel een manier om gezond te ontbijten.